Benestar
En els nostres cursos de benestar explorarem com mantenir i millorar la salut física a través de rutines d'exercici adaptades a diferents nivells de condició física. Aprendràs els fonaments d'una vida activa, com realitzar exercicis correctament i els beneficis que l'exercici aporta tant al teu cos com a la teva ment.
PILATES
DEL 9 DE Setembre DE 2025 AL 18 DE Juny DE 2026
1 sessió setmanal. Aprèn els principis fonamentals del Pilates, des de la respiració fins al control corporal. Desenvolupa la teva força i flexibilitat. Millora el teu benestar físic i mental. La quota del curs és mensual.
PILATES
DEL 9 DE Setembre DE 2025 AL 18 DE Juny DE 2026
2 sessions setmanals. Aprèn els principis fonamentals del Pilates, des de la respiració fins al control corporal. Desenvolupa la teva força i flexibilitat. Millora el teu benestar físic i mental. La quota del curs és mensual.
SEVILLANES
DEL 17 DE Setembre DE 2025 AL 17 DE Juny DE 2026
Les sevillanes, un ball tradicional ple d’elegància, alegria i arrels culturals. Aprendràs, pas a pas, a coordinar el moviment de braços i peus, a seguir el compàs amb naturalitat i a expressar-te amb confiança a través de l’art del ball. Des d’un enfocament proper, pacient i adaptat a cada edat, perquè totes gaudeixin, se sentin còmodes i connectin amb la música des del primer dia. A més de diversió, el ball ajudarà a desenvolupar la postura, la coordinació, el ritme i, sobretot, l’autoestima.
